Keskiviikko 20.02 - selkä / kestävyys

- ylätalja leveä eteen 30/15; 30/15; 30/15; 30/15
- ylätalja niskan taaske 30/15; 25/15; 25/15
- käsipainosoutu 8,5/15; 8,5/15
- hauis seisten tangolla 10/15; 10/15

Unta: 7h
Palautusaika: 30s

Fiilikisiä:
Ei yhtään hyvä päivä jumapata, nenä tukossa ja väsytti. Kaverille olin tosin luvannut, että jumppaaman mennään joten en viitsinyt peruakaan. Hauikset jätin tarkotuksella kesken, ettei jänne tulehdu uudestaan.