Keskiviikko 20.02 - selkä / kestävyys
- ylätalja leveä eteen 30/15; 30/15; 30/15; 30/15
- ylätalja niskan taaske 30/15; 25/15; 25/15
- käsipainosoutu 8,5/15; 8,5/15
- hauis seisten tangolla 10/15; 10/15
Unta: 7h
Palautusaika: 30s
Fiilikisiä:
Ei yhtään hyvä päivä jumapata, nenä tukossa ja väsytti. Kaverille olin tosin luvannut, että jumppaaman mennään joten en viitsinyt peruakaan. Hauikset jätin tarkotuksella kesken, ettei jänne tulehdu uudestaan.
keskiviikko, 20. helmikuu 2008
Kommentit