Maanantai 17.09 - jalat / massa 4

- reisikoukistus 20/10; 25/10; 25/10
- suorin jaloin veto 100/8; 100/8; 100/8
- prässi 246/12; 246/12; 276/12
- reisiojennus 20/10; 25/10
- pohkeet 80/10; 80/10; 80/10

Unta: 6h

Palautusaika: 60s

Fiilikisiä:
Kohtalainen treeni, takana erittäin huonosti ja aivan liian vähän nukuttu yö. Väsytti ja laiskotti, mutteihan salilla voi olla jumppaamatta kunnolla, varsinkin jos salin omistaja on tuttu ja seisokele vieressä. Epäreilua tuommoinen kun ei voi laiskotella Very Happy