Lauantai 01.09 - rinta / pumppi

- peck deck 45/15; 45/15; 50/15
- ristitalja 20/15; 15/15; 15/15
- pull-over kp 21/15; 21/15; 21/15
- tasapenkki kp 16/15; 13,5/15; 11/15

Unta: 8h

Palautusaika: 30s

Fiilikisiä:
Parin viikon tauon jälkeen pääsin taas salille. Voi, että oli kivaa. Viisaampien suosituksesta aloitan nyt taas pumppiviikolla ja sitten palaan takaisin massakauteen. Jossakin painoissa olin vähän optimistinen, kuten tuloksista näkyy. Nyt polttelee taas rintalihaksia. Kivaa.