Sunnuntai 28.10 - rinta / II

- tasapenkki 90/5; 90/4+1; 75/6
- kiertäjät 3,5/15; 3,5/15; 5/15; 5/15

Unta: 8h

Palautusaika: 2 min

Fiilikisiä:
Plääh.... Vasemman käden olkapäässä tuntui pienoinen ja samalla varoittava vihlaisu toisen kovan sarjan ensimmäisessä toistossa. Sisulla sitten vedin sarjan loppuun. Tuon jälkeen minun käskettiin ottamaan yksi rauhallinen sarja ja lopettaa penkkaaminen siihen. Syykin tuohon vihlaisuun paljastui, vasemman käden hauiksen kiinnike on vähän tulehtunut, siksipä treenaattiin kiertäjäkalvoja, jotta saatiin vähän lisää aineenvaihduntaa olkapäähän. Sekä päälle parin Buranan kuuri, estämään tulehduksen leviämistä. Kuten viisaammat sanoivat: "Pitää lopettaa tänään, jotta on huomenna voimakkaampi". Tästä kaikesta kiitos kuuluu salin omistajalle, jonka 'opetuslapsena' tällä hetkellä olen.

Onneksi jänne saa aika hyvin lepoa ainakin ensi viikonloppuun asti. Seuraavaksi onkin jalkapäivä ja sen jälkeen vähän nopeuspenkkiä. Tosin katsotaan miltä tuntuu ennen tuota ennen kuin alan mitään isompia nostelemaan. Eli kropan ehdoilla...