Ensi viikolla alankin tekemään massatreeniä. Sen pitäisi tukea aika hyvin tuota painonpudotusta myöskin.

Treenifiiliksiä: Epäkkäissä piti tiputtaa painoja, koska mulle näytettiin vähän erilainen tapa tehdä niitä moduulipenkissä. Auts, että epäkkäät olivat tulessa. Kiva liike oli se. Huomenna tosin voin olla jo toista mieltä. Kiertäjissä 5 toiston lisääminen molempiin sarjoihin sai aikaan aikamoisen poltteen. Ihanaa. Nyt alan vihdoinkin ymmärtämään minkä takia pidempään treenanneet tykkäävät olkapäätreeneistä. Polte olkapäissä on aika mahtava.

Nyt pidetään pari lepopäivää ja vietetään mahdollisimman paljon aikaa perheen parissa. Sunnuntaina ennen formula kisoja on seuraavan treenin vuoro.