Kevyttä ja palauttavaa treeniä, odotellen ensi viikon penkki maksimia. Vasen olkapää oireili vähän eilen illalla, lepopäivän kunniaksi, eli se haluaa vain ilmoittaa, että lepopäivät ovat pahasta. Tai jotain semmoita. Treenin aikana ei ollut mitään oireita, kun vain muistaa aina lämmitellä ja venytellä kunnolla ennen kuin alkaa heilumaan oikeiden painojen kanssa.  Hauskaahan tuo heiluminen oli taas. Huominen treeni siirtyykin sunnuntaille, koska menen kuvaamaan kun isot poijjaat  nostavat suuria rautoja penkistä.