Maanantai 03.09 - jalat / pumppi
- reisiojennus 10/15; 10/15; 15/15
- reisikoukistus 20/15; 20/15; 20/15
- kyykky 45/15; 45/15 (viimeinen sarja skipattu, koska sattui polviin)
- vatsarutistus taljassa 40/10; 50/15; 60/15
- kylkikierto 22,5/15; 20/15
Unta: 6,5h
Palautusaika: 30s
Fiilikisiä:
Eka sai töissä juosta kuin heikkopäinen ja sitten salille jumppaamaan. Kyllä se jumppa vaan kivasti toimii töiden vastapainona, salilta lähtiessään tuskin muistin käyneeni töissä päivällä. Hyvä niin.
maanantai, 3. syyskuu 2007
Kommentit