Heti alkuun anteeksipyyntö etten ole päivittänyt blogiani vähään aikaan, syynä on ollut huonohko olo, alla olevasta käy ilmi mikä oli syynä.

Sunnuntai 07.10 - jalat / massa 6

- reisikoukistus 20/12; 20/12; 20/12'
- prässi 146/12; 146/12; 146/12
- reisiojentajat 15/10; 15/10

Unta: 8h

Palautusaika: 60s

Fiilikisiä:
Olo ei ollut mitenkään parhaasta päästä joten treeni tuli otettua normaalia keveämmin. Kropan ehdoilla kokoajan.
Tänään selvisi sitten syy miksi olo on ollut viimeiset puolistoista viikkoa normaalia huonompi ja miksei ruoka ole kauheasti maistunut. Minulla on ärtynyt vatsakalvo ja ruokatorvi. Parin viikon lääkekuurilla oireet pitäisi olla poissa, mutta jotta en toimisi kuten lätäkön toisella puolella (hoidetaan oireet ei syytä), niin pitää alkaa entistä enemmän ottamaan huomioon mitä syö ja muistaa levätä ja nukkuakin välillä.