Kolmas päivä putkeen punttisalilla... kyllähän tuo alkoi jo kehossa tuntumaan, mutta ollenkaan huonolla tavalla. Nyt pidänkin pari päivää kokonaan taukoa jumpalta.
Eilen tein ensimmäistä kertaa olkapäiden pienempiä lihaksia eli kiertäjiä. Voi pojat sitä poltteen määrää minkä sain aikaan vain 2.5 kilon painoilla. Tuota pitää saada lisää.
Kummaa miten sitä aikoinaan inhosi olkapäätreeniä ja nyt parin viimsein kuukauden aikana siitä poltteesta olkapäissä on alkanut nauttimaan. Kaipa sitä on jotain lihaksiakin olkapäihin saanut.
Kuten viisas faijani totesi jo aikoinaan: "Se liike mitä inhoat salilla eniten on se, mitä kehosi kaipaa eniten".