Torstai 20.09 - rinta / massa 5

- vipunostot maaten 13,5/10; 13,5/10; 16/10
- tasapenkki 70/10: 75/10; 75/10
- ristitalja 25/10; 25/10; 25/10
- alakalteva punnerrus kp. 28,5/8; 31/5+1


Unta: 7,5h

Palautusaika: 60s

Fiilikisiä:
Eilinen olkapäätreeni painoi käsissä. Penkissä tuntui jo lämmittelypainot raskaalta. Etuolkapäät huusivat hoosiannaa sarjassa :) Eli hyvin meni eilinen treeni perilla. Ainoa mikä jäi häiritsemään, on tuo toinen alakalteva sarja, joka jäi vajaaksi. Kuudes toisto ei vaan enää noussut rinnalta ei millään... heikko peikko olen ma.