Keskiviikko 15.08 - jalat / massa 2

- reisikoukistajat 20/12; 20/12; 25/12
- suorin jaloin veto 95/8; 95/8; 95/8
- prässi 216/12; 236/12; 266/12
- reisiojentajat 25/10; 25/10
- pohkeet 80/10; 80/10; 80/10
- alavatsat dipissä 3x10

Unta: 7h

Palautusaika: 1 min

Fiilikisiä:
Vaikka oli kuuma ja hiki lensi, niin jalkoja on aina kiva treenata. Tuo jalkojen treenaamisen hauskuus johtuu varmaankin siitä, että jalat ovat aina olleet minun vahvimmat lihakseni. Unta olisi saanut olla enemmän, muuten oli kivaa.