Perjantai 23.11 - rinta + hauis / IV

- tasapenkki 90/4; 92,5/4; 92,5/4; 92,5/3+1; 90/4
- pinnapenkki 95/3; 95/3; 95/3
- ristitalja 15/20; 20/20
- hammer hauis istuen 16/10; 16/10; 16/10

Unta: 6,5h
Palautusaika: 2 min

Fiilikisiä:
Eilinen Sotajumalan ja Nilen keikka vaati veronsa. Ei vaan jaksanut vetää niin täysillä kuin yleensä. Mutta kokonaisrasitus oli kumminkin suurempi kuin edellisellä kerralla. Eli sinällään hyvä treeni kumminkin.