Perjantai 23.11 - rinta + hauis / IV
- tasapenkki 90/4; 92,5/4; 92,5/4; 92,5/3+1; 90/4
- pinnapenkki 95/3; 95/3; 95/3
- ristitalja 15/20; 20/20
- hammer hauis istuen 16/10; 16/10; 16/10
Unta: 6,5h
Palautusaika: 2 min
Fiilikisiä:
Eilinen Sotajumalan ja Nilen keikka vaati veronsa. Ei vaan jaksanut vetää niin täysillä kuin yleensä. Mutta kokonaisrasitus oli kumminkin suurempi kuin edellisellä kerralla. Eli sinällään hyvä treeni kumminkin.
perjantai, 23. marraskuu 2007
Kommentit