Maanantai 12.11 - selkä / kevyt

- ylätalja leveä 60/12; 60/12; 60/12
- kulmasoutu 60/10; 60/10; 60/10
- ylätalja kapea 20/20; 25/20
- epäkkäät 30/15; 30/15; 30/15; 30/15
- takaolat talja 15/15; 15/15

Unta: 6h
Palautusaika: 1 min

Fiilikisiä:
Vähän painoi eilinen kakku yms. herkut mahassa. Eli vatsa ei kauheasti niistä tykännyt, varsinkaan kun nyt olen ollut tiukalla linjalla puolitoista viikkoa. Treeni meni ihan ok, ei mitään erityisen hyvää, muttei mitään pahaakaan.