Torstai 04.10 - rinta / massa 6

- vipunostot 13,5/10; 13,5/10; 13,5/10
- tasapenkki 70/10; 75/10; 80/9
- ristitalja 25/10; 25/10; 25/10
- alakalteva punnerrus 26/8; 26/8

Unta: 8h

Palautusaika: 60s

Fiilikisiä:
Viimeinen massakierto alkaa... seuraavaksi päästään tiputtamaan toistojen määrää, jippii wav
Piti olla kevyt rintatreeni tuon pienoisen vatsaepisodin jälkeen, mutta eihän penkkiä voi ottaa löysästi Wink Muuten kyllä otin vähän löysemmin. Olo parani kivasti kun kävi jumpalla. Ihan kuin vatsa ei olisi koskaan ollutkaan sekaisin. Se vanha lastenlaulu jossa lauletaan, että "Uuni paras lääke on" on puppua. Raudan kanssa jumpaaminen parantaa kaiken Cool