Tiistai 27.11 - jalat / IV
- hack kyykky 115/6; 115/6
- suorin jaloin veto 100/8; 120/8; 120/8
- reisiojennus 25/8; 30/8; 30/8
- reisikoukistus 30/8; 30/8; 30/8
- lähentäjät 60/20; 60/20
- vatsarutistus taljassa 70/10; 75/10; 80/10
Unta: 7h
Palautusaika: 2 min
Fiilikisiä:
Noh, joo. Muutaman huonosti nukutun yön jälkeen oli ihan kivaa jumpata. Hikoileminen on aina hauskaa .
Suorin jaloin veto tuli tehtyä tänään ihan oikealla tangolla eikä
Smith:ssä. Onhan se ihan erilaista, kun ei ole kevennystä ollenkaan.
tiistai, 27. marraskuu 2007
Kommentit